Meine Schwerpunkte
Funktionelle Gesundheit
Nicht das Symptom steht im Mittelpunkt – sondern der Mensch.
Ich möchte nicht nur Symptome betrachten, ich möchte verstehen, was dahinter steckt.
Jeder Körper ist einzigartig. Deshalb schaue ich ganzheitlich auf deine individuelle Situation und auf mögliche Zusammenhänge, weil:
Ernährung, Stoffwechsel, Verdauung, Mikronährstoffversorgung, Stress, Nervensystem und Lebensstil können sich gegenseitig beeinflussen.
Mikronährstoff - Beratung
Unser Körper kann nur mit den Bausteinen arbeiten, die ihm zur Verfügung steht.
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind für unzählige Prozesse in unserem Körper beteiligt. Moderne Lebensmittel liefern zwar Kalorien, aber kaum mehr Bausteine und Mirko Elemente. Ich unterstütze dich individuell dabei, die Nährstoffversorgung zu betrachten und gezielt dort anzusetzen, wo dein Körper Unterstützung braucht.
Um echte Energie zurück zu gewinnen - von innen heraus.
Denn Kalorien allein sind noch lange keine optimale Versorgung.
Darm & Mikrobiom
Dein Darm ist mehr als Verdauung.
In unserem Darm lebt ein einzigartiges Ökosystem aus unzähligen Mikroorganismen. Das Darmmikrobiom steht in enger Verbindung mit unserem Immunsystem, Stoffwechsel und Nervensystem.
Über die Darm-Hirn-Achse kommunizieren Darm und Gehirn ständig miteinander.
Ich begleite dich dabei, deinen Darm und dein Mikrobiom auf natürliche Weise zu unterstützen und wieder mehr Balance zu schaffen.
Denn: Jeder Darm ist so individuell wie der Mensch selbst.
Mein Herzensthema Epigenetik
Deine Gene sind nicht dein Schicksal.
Unser Körper ist unser Tempel.
Doch damit er nach seinem biologischen Bauplan funktionieren kann, braucht er die richtigen Voraussetzungen und Bausteine.
Unsere Gene geben den Rahmen vor. Ernährung, Mikronährstoffe, Bewegung, Schlaf, Stress und Umweltfaktoren können beeinflussen, wie Gene reguliert und abgelesen werden. Genau hier setzt die Epigenetik an.
Provokant gesagt:
Was nützt der beste Bauplan, wenn die Bauanleitung nicht gelesen werden kann?
Unser genetisches Potential allein macht noch keinen gesunden Körper. Entscheidend ist auch, was wir unserem Körper täglich zur Verfügung stellen und welchen Signalen wir ihn aussetzen.
Genau das fasziniert mich an der Epigenetik – und macht sie zu meinem Herzensthema. ❤️
Für wen ist meine Beratung geeigent?
Menschen mit Erschöpfung
Verdauungsproblemen
häufige Infekten
Stressbeslastung
Wunsch nach Prävention
Interesse gesund zu altern (Longevity)
Hormonelle Beschwerden
Meine Leistungen:
- Gesundheitsberatung
- Mirkonährstoffberatung
- Ernährungsberatung
- Darmgesundheit & Mikrobiom
- Epigenetik
- Prävention
- Lifestyle - Optimierung
- Nervensystem & Balance